秋冬の乾燥対策！

皆さん、こんにちは！Hair Salon CocoaのKyoです。 

今日は乾燥対策のお話します！ 

秋冬になると、空気が乾燥していて、

さらに暖房に水分を蒸発させられて余計に乾燥しやすくなりますね！ 

しかも、

顔と髪だけじゃなくて、体も乾燥して夜中痒くて起きてしまう経験はあるでしょ！ 

水分不足になるとトラブルが起こってしまいますね！ 

なので、

乾燥は肌と髪の大敵です！！ 

じゃあ、どうすればいいの！？ 

まず、お風呂タイムに気をつけて！！ 

寒いからちょっと温度高めに設定してる人は危険です！ 

お湯が熱すぎると乾燥を加速させてしまいます！ 

37～38度くらいは理想的です！ 

そして、

お風呂上りのスキンケアに命懸けて乾燥から肌を守りましょー！ 

まず化粧水をたっぷりつけて、次に乾燥しやすい目元や口周りからしっかり 

セラミド成分を含む保湿力高いクリームを塗りましょう！ 

その時一番忘れがちなのは「唇」です！

「唇はなぜ乾燥するの？！」にもお話したですが、 

「唇」には汗腺、皮脂腺がないため乾燥しやすいです！ 

最後、

素早く体にもボディクリームとヘアオイルを優しくつけましょう！！ 

外側のケアは重要ですが、内側も大切です！！ 

水分補給を忘れずに！！

脱水状態になったら免疫力も低下するので気をつけましょ！ 

保湿に役立つ食材もぜひ食べてほしいですね！

例えば、納豆、オクラ、梨など ビタミン豊富な食材はいっぱいあります！！

それぞれ乾燥や美肌作りに役立つので 

栄養バランスを考えて食べましょうね！！ 

Hair Salon Cocoa　Kyo