頭皮コリ？！マッサージで解決！

皆さん、こんにちは！Hair Salon CocoaのKyoです。 

最近Refaのヘッドスパの機器を入手したので頭皮マッサージの事をさらに詳しく勉強中です（笑） 

「頭皮マッサージって白髪予防できるの？！」

にもお話したと思いますが、抜け毛や白髪予防には効果が期待できます！ 

じゃあ、なぜ抜け毛が激しくなったり、白髪ができたりするでしょう？！

頭皮コリが原因と考えられますね

肩こりと同じく血行が悪くなり固くなった現象です！ 

現代人にはパソコンやスマホなどよく首を下に向いてたり、 

目をよく使ってたりするので肩こり/頭皮コリになりやすいです！ 

特に猫背の人は要注意ですね！！ 

後はストレースと疲労なども原因と言われています！ 

そして、頭皮とお顔の皮膚は繋がってるので頭皮コリが激しくて血行が悪い人は 顔の

むくみ、たるみの原因のひとつになりますね！！ 

頭皮マッサージのやり方が色々ありますが、

頭皮を動かして血行を良くするのがポイントになります。 

自分でマッサージより絶対他人にやってもらった方が気持ちいいので 

気持ち良さを求めるより頭皮を動かしてるかどうかを心がけましょう！！ 

頭皮マッサージする時の注意点： 

1. 頭皮を擦らない！ 
   
2. 爪を使わない！ 
   
3. 力を強すぎない！ 
   
4. 長くやり過ぎない！ 
   

です。

力強くて擦ってしまうと逆に頭皮トラブルにつながるので気をつけてくださいね！ 

時間の目安は1日３－５分です！ 

タイミングはお風呂入ってる時が一番いいですね！！ 

頭皮マッサージのオススメ動画はこちらどうぞ！ 

Hair Salon Cocoa Kyo