冬の肌荒れはなぜ？！

皆さん、こんにちは！Hair Salon CocoaのKyoです。 

今日は美肌のお話します！！ 

私自身もそうですが、夏より冬のほうが肌荒れやすくなります、 

意識して気をつけてるですが、それでも吹き出物一つ二つはできてしまいます！！ 

冬になると乾燥していて、皮脂や汗をかく機会は少なくなるのにニキビできてたり 

吹き出物ができてたりするのはなぜだろ？！ 

冬のニキビや吹き出物の原因は「暖房」と「冷え性」ですね！！ 

元々空気が乾燥してる上に暖房をつけてる環境にいると肌へのダブルダメージになります！ 

あとは「冷え性」！特に「末端冷え性」と「内臓冷え性」が致命的ですね！ 

血流と新陳代謝が悪くなり、栄養素が必要な所に行き渡る事ができず、 

体調を崩れたり、肌荒れてたりの原因です！！ 

それで、冬の肌荒れ対策は「保湿」と「温活」ですね！！ 

まず化粧水→美容液→乳液→クリーム！！という最低限のスキンケアをしっかりしましょう！ 

化粧水はしっとり系がオススメですね！ 

もちろん、保湿パックも欠かせないですよ！！！ 

できればオイルでマッサージするのがベストですね！！ 

乾燥対策はこちら↓

「乾燥しやすい秋にはNo洗顔？！」

次に、

「温活」！「体温上げ活動」ですね！！ 

私の習慣ですが、毎朝生姜湯を飲むようにしてます！！ 

最近は毎日寝る前に炭酸入浴剤を使ってお風呂入ってますね！！ 

そして、体を冷やす食べ物や飲み物をできるだけ避けるようにしてます！！ 

例えば、コーヒー、生トマトなど！ 

後は筋トレですね、筋肉が足りないのも冷え性の原因の一つですね！！ 

炭酸の効果についてはこちら↓

「炭酸とは？！なぜ人気なの？！」

冬はもうちょっと続くのでしっかりとケアしましょうね！ 

Hair Salon Cocoa - Kyo