頭皮マッサージって白髪予防できるの？！

皆さん、こんにちは！Hair Salon CocoaのKyoです。

昨日は「白髪の謎」について話ましたね！

今日は白髪の予防法の「頭皮マッサージ」のお話します！！

美容室に行って、シャンプーの時

「頭皮硬いですね」と言われた事ありませんか？！

頭皮硬い人は一般的に肩こりや腰痛や目の使いすぎが原因です。

それらの原因のせいで頭皮の血行不良になり、硬くなっているですね！！

血行が悪くなっていると十分な栄養を摂取していても、

メラノサイトに充分に栄養が供給されません。

するとメラニンを作るための酵素・チロシナーゼの働きが鈍くなってしまいます。

それが白髪の原因の一つです！

頭皮の血行不良を改善し血流をよくするのは「頭皮マッサージ」です！

頭皮マッサージと聞くと自分じゃできない、やり方が分からないと言う人はいっぱいいるでしょ！

実はとても簡単です、ツボとか分からなくてもできます！

出来ればお風呂入っている時、

スカルプトリートメントをつけてマッサージするのが効果的です。

簡単に言うと２つの要点があります！

１．圧をかける

２．頭皮を動かす

一般的に自分でやるときは指圧が一番簡単です！

じゃあ、どれくらい圧をかければいいのか？！

ちょっと痛いけど気持ちいいな力加減が一番です、

圧をかけすぎると気持ち良くないし指が疲れるだけです！！

圧をかけたら、少しずつ反時計周りでまわしていきます！

動きにくい部分の頭皮は、血行が悪く、コリがある部分です。

こっている部分を重点的にマッサージしましょう。

そして、

私たちの頭頂部には「百会(ひゃくえ)」と言う万能なツボがあります！

漢方の角度からみると、この「百会(ひゃくえ)」はとても大事で、

押すと血の巡りがよくなると言われ、

不眠や神経が過敏になっている時の特効があるようです！

この「百会(ひゃくえ)」の場所は

両耳の穴から垂直に線を延ばした頭頂部の交点に位置しています。

頭皮マッサージは色々いい効果があるですが、

タイミングとやり方が間違えると逆効果になる事もあります！

例えば、

お酒を飲んだ後はしないように気をつけてください！酔いが早く回ってしまうだけです。

力入れすぎると頭皮を傷ついてしまったり、

逆にドラブルに巻き込まれてしまう可能性もありますね！

ここで、２つ分かりやすい動画を見つかったので紹介しますね！

皆さんもぜひお家でやってみてください！！

Hair Salon Cocoa　Kyo