後天的くせ毛の対策！！

皆さん、こんにちは！Hair Salon CocoaのKyoです。 

今日もくせ毛のお話します。 

一旦くせ毛になった髪を元に戻すのは難しいので、 

昨日書いた３大原因「ホルモンバランス」「栄養不足」「毛穴の詰まり」

をしっかり対策しましょう！ 

まず、

「ホルモンバランス」を整える！

ホルモンバランスは自律神経と関係があるので、 

自律神経を乱さないためちゃんと良質な睡眠をとるのが大事です！ 

そして、ストレス発散ですね！！

女性には冷え性にも要注意です！ 

特に下半身を冷えるとホルモンバランスが崩れやすくなるので、

寒い時は温めましょうね！ 

次は、「栄養不足」です、

野菜ばかっり、肉ばっかり、甘いもんばっかりなど偏ってる食生活してる人は 

気をつけて！！栄養バランスを考えて食事するのを心がけましょう！

特にタンパク質ですね、 髪、肌、筋肉、体の大半はタンパク質でできてるので、

炭水化物ばかり食べないように！！ 

最後は「毛穴の詰まり」です！ 

乾燥を防ぐやシャンプーのやり方、マッサージなど色々あるので 

「頭皮マッサージって白髪予防できるの？！」「シャンプーの選び方を違ってませんか？！」

「朝シャンしているあなたへ！」

を参考してみてください！！ 

以上３大原因を気をつければ、抜き毛や薄毛、

くせ毛にも予防できるはずです！！ 

ぜひ意識してみてください！ 

Hair Salon Cocoa - Kyo